달리며 살아가며

문맹률 90%의 나라에서 문화 강국 대한민국으로[박종인의 땅의 歷史] 344. 공화국 대한민국③ 까막눈 조선인이 문화를 창조하기까지 박종인 선임기자 입력 2023.05.24. 03:00업데이트 2023.05.24. 06:14 * 유튜브 https://youtu.be/IzKbisjredg 에서 동영상으로 볼 수 있습니다. 문맹에서 문화로, 대한민국 대한민국이 건국되면서 이 땅에 사는 사람들은 1000년 문맹(文盲)에서 해방됐다. 금속활자와 훈민정음의 나라 백성이 비로소 글을 깨치고 이를 통해 각성(覺醒)을 했다. 미몽과 주술에서 깨어난 것이다. 각성한 대한민국은 이후 문화 강국이 됐다. 한국을 알기 위해 세계인이 한국어와 한글을 공부하는 시대가 왔다. 문화 강국 대한민국 시대다. 그 시대가 오기까지 꼭 기..

전세계 Z플립5 사용자 환호! 드디어 '이 기능' 지원한다 2023-05-15 갤럭시Z플립은 훌륭한 기능을 갖춘 폴더블 스마트폰이지만 플래그십 스마트폰은 아니다. 강력한 성능의 최신 스냅드래곤 CPU와 120Hz AMOLED 디스플레이와 같은 고급 기능, 그리고 멋진 클램쉘 타입의 폴더블 화면을 제공하지만 중요한 기능들이 다수 누락돼 사용자들의 아쉬움을 받고있는것이 현실이다. 하지만 사용자들의 이런 갈증이 해소될 것으로 보이는데, 美 IT미디어 샘모바일은 현지시간 5월 14일 삼성이 드디어 갤럭시Z플립5에서 덱스(DeX)를 지원할 것이라고 전했기 때문이다. 매체에 따르면 곧 출시될 갤럭시Z플립5는 그동안의 관례를 깨고 드디어 삼성 덱스를 지원할 예정이다. 덱스는 삼성의 스마트폰과 태블릿인 갤럭시탭을 데스..

**녹차 우려 마신 뒤, 티백은 말려서 탈취제나 식물용 비료로 활용 ◇천연 탈취제 녹차 티백은 각종 생활 악취를 없애는 데 효과적이다. 물에 우리고 난 녹차 티백을 말린 후 냉장고 모서리에 놓아두면 냉장고 속 음식물 냄새를 줄일 수 있다. 신발장의 꿉꿉한 냄새나 새로 구입한 가구 속 칠 냄새를 잡는 데도 좋다. 우려먹은 찻잎을 면 주머니에 싸서 목욕물로 쓰거나 발을 씻으면, 몸의 악취 제거에도 도움이 된다. 이는 녹차에 든 카테킨과 플라보노이드 성분 덕분. 카테킨은 살균 작용을 해 발 냄새를 유발하는 세균을 줄이고, 플라보노이드는 높은 세정력으로 몸의 악취를 완화한다. ◇비료로도 활용 탈취제로 한 번 재활용한 티백은 비료로 또다시 재활용할 수 있다. 신발장에 넣어뒀던 티백에서 찻잎 찌꺼기만 한데 모아 삶..

제로 슈거" WHO 경고 → 15일 ‘비설탕 감미료(NSS)에 대한 지침’ 발표. 제로 칼로리, 제로 슈거 식품을 체중 감량 목적으로 먹는 것을 중단하라고 권고. 유의미한 체중 감량·건강 개선 없다는 입장. 오히려 2형 당뇨병과 뇌졸중 위험이 높아질 수도 있다고

비행기 승무원들은 비행기 탑승 시 커피나 차를 절대 마시지 않는다. . 기내에서 가급적 병에든 생수를 마시는 것이 좋을 것 같네요. 와인을 마셔라. 비행중에는 물이 평소보다 훨씬 더 낮은 온도인 92도에서 끓게 됩니다. 결국 커피 콩의 일부만 추출되어 퀄리티가 떨어지게 된다. 그렇게 추출된 커피는 풍미를 잃어 쓴맛과 떫은맛만 남기게 됩니다.물이 평소보다 훨씬 더 낮은 온도인 92도에서 끓게 됩니다. 그리고 결국 커피 콩의 일부만 추출되어 퀄리티가 떨어지게 되는데요. 그렇게 추출된 커피는 풍미를 잃어 쓴맛과 떫은맛만 남기게 됩니다비행기 내의 압력, 건조한 공기와 고도의 영향으로 인해 우리의 미각을 약 30% 약화시킨다.때문에 기내식과 간식(땅콩, 프레첼 등)을 보면 항상 소금이 많이 들어간 음식들 위주로 ..

제 목 : 맥심 "모카골드"와 맥심 "오리지날" 커피 중 어떤 걸...? 작성일 : 2014-03-11 리필 알갱이 커피 중 어떤 게 나을까요. 모카골드는 부드럽다 그러고 오리지날은... 어떤지 모르겠네요. 많이 쓴맛일까요? 드셔보신 분 추천 좀...^^; 커피 모카골드는 부드럽고 오리지널은 향도 맛도 강해요. 그런데 커피 알갱이만 넣고 마실거라면 오리지널이 훨씬 맛있을거예요. 오로지 알갱이만 넣고 마시는데요. 오리지날이 맛있다니...ㅠㅠ 그동안 왜 그걸 몰랐을까요? 저도 오리지날로 바꿨어요. 이게 맛이 느끼함이 덜 해요. 오리지널이 갑 이죠 모카골드는 덜볶은맛 순하고 오리지날은 바싹 탄내나게 볶은맛 =탄내강하고.. 그차이인것같습니다 판매량.기호로만 따진다면, 훨씬~ 순한 노란색 모카골드가 압도적으로 판..

[시평] 호르메시스 효과 투데이에너지 승인 2014.07.14 16:57 이병일 방사선보건연구원 책임연구원 ▲ 호르메시스(Hormesis)란 자극 또는 촉진을 의미하며 해롭지 않은 수준의 가벼운 스트레스, 미량의 독소 등 다양한 물리적, 화학적, 생물학적인 방법으로 생명체에 자극을 주면 면역기능 증진, 질병 감소, 수명연장과 같이 생체기능에 유익한 효과를 주는 현상을 말한다. 독일의 약리학자인 휴고 슐츠(Hugo Schulz)가 1888년에 호르메시스 현상을 관찰한 것으로부터 유래했고 사우섬과 에를리히가 1943년에 식물병리학 저널에 관련논문을 게재하면서 처음으로 호르메시스란 용어를 사용했다. 호르메시스 개념은 노화의 관점에서 광범위하게 연구되고 있으며 생명체의 생존능력은 항상성(恒常性, Homeosta..

“비교질부터 끊어라” 불행한 한국에서 행복하게 사는 법 [세이노의 가르침] [격주 화요일 독점 연재] 세이노의 가르침 세이노 sayno@korea.com 입력 2023.05.16. 07:00업데이트 2023.05.16. 07:18 ✅북유럽 국가들을 통해 살펴본 돈과 행복 경제학자 리처드 이스털린(Richard Easterlin)이 돈과 행복은 상관 관계가 있지만 돈이 일정 수준을 넘어가면 더 이상 행복해지지 않는다는 이른바 ‘이스털린의 역설’을 발견하였다는 얘기, 또 대니얼 카너먼(Daniel Kahneman)과 앵거스 디튼 (Angus Deaton)이 연 소득 7만5000달러(약 1억원)를 넘으면 소득과 행복이 더 이상 정비례하지 않음을 주장했다는 얘기를 들은 적이 있을 것이다. 이 얘기를 근거로 돈으..

“하나의 문이 닫히면 또 하나의 문이 열린다. 그러니 더 이상 고민하지 말고 그냥 재미있게 살아라!” 30년 동안 정신분석 전문의로 일해 온 김혜남이 벌써 마흔이 된 당신에게 해 주고 싶은 말들을 담은 책이다. 그녀는 지금껏 살면서 한 가지 후회하는 게 있다면 스스로를 너무 닦달하며 인생을 숙제처럼 산 것이라고 말한다. 의사로, 엄마로, 아내로, 며느리로, 딸로 살면서 늘 의무와 책임감에 치여 어떻게든 그 모든 역할을 잘해 내려 애썼고 그러다 보니 정작 누려야 할 삶의 즐거움들을 놓쳐 버렸다는 것이다. 그러다 22년 전 마흔세 살에 파킨슨병 진단을 받으며 비로소 알게 되었다. 자신이 없으면 집안도 병원도 제대로 안 굴러갈 것 같았는데 세상은 너무나 멀쩡히 잘 굴러갔다. 그제야 그녀는 자신의 곁을 지켜 주..

Acclaim for Too Soon Old, Too Late Smart About the Author Also by Gordon Livingston Title Page Dedication Foreword Chapter 1. - If the map doesn’t agree with the ground, the map is wrong. Chapter 2. - We are what we do. Chapter 3 - It is difficult to remove by logic an idea not placed there by ... Chapter 4. - The statute of limitations has expired on most of our childhood traumas. Chapter 5. - ..