달리며 살아가며

The Best Way to Comfort Someone When They’re Sad A limited yet growing body of research suggests that one of the most powerful ways to support someone is also the simplest: Start a conversation. Image Two seated female figures are rendered in colorful charcoal on brown textured paper. The woman on the right looks dejected, with white tears spurting. The woman on the left has her arm on the sad w..

SCAM OR NOT How Important Is Stretching, Really? And do you need to do it before and after every workout? Here’s what experts say about when to stretch and why. Image An illustration of three cardboard cutouts of people doing various stretches on a pink background. Credit...Derek Brahney Hannah Seo By Hannah Seo Dec. 15, 2022 Most of us have been taught from a young age that failing to stretch b..

확장메뉴 4 김진명 신작, 대한민국에 저주가 내렸다 입력내용 삭제광고이동 이전화면 소득공제 베스트셀러 미리보기 사이즈비교 카드뉴스 내 삶의 이야기를 쓰는 법 : 45년간 글쓰기 워크숍을 운영해온 저자의 자전적 에세이 쓰기 노하우 낸시 슬로님 애러니 저 / 방진이 역 | 돌베개 | 2023년 03월 31일 저자/출판사 더보기/감추기 리뷰 총점9.5 리뷰 31건 | 판매지수 2,802 베스트 글쓰기 24위 | 글쓰기 top20 4주 18,500원 16,650원 (10% 할인) YES포인트 920원 (5% 적립) ? 5만원이상 구매 시 2천원 추가적립? 현대카드 결제혜택카드/간편결제 혜택을 확인하세요 ? 배송안내 서울특별시 서초구 서초중앙로 15 지역변경 일반배송1일 이내(6/3, 토) 출고예정 ? 배송비 :..

[단독] “2012년 北공작원 대거 남한행… 합참·미군 기밀 건당 1만5000불에 넘어가” [주간조선] 북한 정찰총국 前 대좌 증언 이동훈 기자 입력 2022.06.19. 05:30업데이트 2022.06.21. 15:28 지난해 10월 영국 BBC방송과 인터뷰에서 “1990년대 청와대 내 북한 간첩이 암약했다”는 주장을 내놔 파장을 일으킨 전 북한 정찰총국 대좌 김국성(가명)씨가 지난 6월 13일 주간조선과 만나 “구(舊)소련이 해체될 무렵 조선노동당 대외연락부가 사할린에 소련과 합작법인을 세웠고 이를 공작거점으로 사할린에 거주하고 있는 남한 동포들의 고국방문을 이용해 남한 적화를 위한 공작을 진행했다”고 밝혔다. 북한이 일본의 조총련계 재일 동포들과 중국의 조선족 동포들을 남한에 간첩으로 침투시킨 사례..

[편집자 레터] 내 인생이 책이 되려면 곽아람 기자 입력 2023.06.03. 03:00 “내 얘기를 글로 쓰면 책 한 권이 되고도 남을 것”이라고 많은 이가 말하지만, 막상 책이 될 만한 자기 이야기를 쓰려면 쉽지 않습니다. 책으로 낼 만하다는 것은 독자들이 읽고 싶어 선뜻 지갑을 열 만하다는 이야기이니까요. “위대한 작가는 독자에게 자신의 가장 내밀한 약점마저 보여준다. 꾸밈없이 발가벗은 인간을 보면 누구나 조금은 감동하기 마련이다.” 미국 작가 메리 카의 책 ‘인생은 어떻게 이야기가 되는가’(지와인)에서 읽었습니다. 메리 카는 1995년 발표한 첫 인생록 ‘거짓말쟁이들의 클럽’으로 전미비평가협회상 최종 후보자가 되었죠. 텍사스 남동부 작은 도시에서 보낸 어린 시절의 경험을 썼는데, 독자들에게 사랑받..

소식해야 100세까지 산다? 日건강센터가 권한 장수 음식 10가지 김철중 의학전문기자 입력 2023.05.24. 20:09업데이트 2023.05.24. 23:19 소식해야 수명이 늘어나기 때문에 장수하려면 적게 먹어야 한다는 말이 강조됐다. 소식하면 노화를 일으키는 활성산소 생산이 줄어, 수명이 늘어난다는 원리다. 쥐 실험을 통해 칼로리 섭취를 제한한 그룹과 자유롭게 먹게 한 그룹을 비교해 보니, 자유 식사 쥐는 수명 중간값이 30.9개월이었는데, 칼로리 제한 쥐는 38.3개월을 살았다. 수명이 24% 늘어났다. 하지만 최근 장수의학계에서 칼로리 제한에 비판이 나온다. 인간 개체에서 칼로리 제한 효과는 쥐와 다르며, 100세 이상을 사는 초장수인들의 식사 패턴을 보니 소식하지 않았다는 것이다. 특히 60..

한국 운전자가 가장 많이 찾는 1000만원 초중반대 중고차는? 황지윤 기자 입력 2023.06.03. 10:42업데이트 2023.06.03. 11:08 한국 운전자들이 가장 많이 찾는 1000만원 초·중반대 중고차는 ‘현대 아반떼’와 ‘미니 컨트리맨’인 것으로 조사됐다. 3일 중고차 거래 플랫폼 KB차차차가 1000만원 이상 1500만원 미만의 중고차를 대상으로 작년 5월부터 올해 4월까지 매물 조회 데이터를 분석한 결과를 발표했다. 국산차 조회 수 1위는 현대차의 아반떼였다. 이어 기아 레이, 현대 스타렉스, 르노코리아 SM6, 현대 쏘나타 순으로 조회 수가 높았다. 아반떼는 현대차의 대표 상품으로 연비가 좋고 유지 관리에 부담이 없어 인기가 높은 것으로 보인다. 같은 가격대에서 수입차 조회 수 1위는..

중앙SUNDAY 남의 불행을 ‘대박 기회’ 삼는 그들 입력2023.06.03. 오전 12:21 얼굴 없는 중개자들 얼굴 없는 중개자들 하비에르 블라스, 잭 파시 지음 김정혜 옮김 알키 18세기 영국의 사상가 애덤 스미스는 인간의 이기심을 부정하지 않고 긍정적으로 바라본 것으로 유명하다. 그는 국부론서 “우리가 저녁상을 차릴 수 있는 건 정육점 주인, 양조업자, 제빵업자의 자비심이 아니라 그들이 자기 이익을 추구하는 마음 때문”이라고 적었다. 그러면서 수많은 개인의 자발적인 이익 추구가 결국 번영하는 사회를 만든다며 ‘보이지 않는 손’이란 개념을 제시했다. 스미스의 사상적 후예들은 “기업의 존재 목적은 이윤 극대화”라는 주장을 폈다. 하지만 일부 기업이 수단과 방법을 가리지 않고 이윤의 극대화를 추구하는 ..

마지막 끈을 놓기 전에(로리 오코너 지음, 정지호 옮김, 백종우 감수, 심심)= 영국의 건강심리학과 교수이자 자살에 대해 25년 넘게 연구해온 저자가 그 원인과 심리, 잘못된 속설과 오해, 위험 경고 신호, 실제 위험에 빠진 사람을 도울 방법 등을 모두 담았다. 편지를 보내는 등 ‘단기 연락 개입’도 위험을 막는 효과가 뚜렷하다고 한다

중앙SUNDAY 잃어버린 천년, 고대 지식은 어떻게 살아났나 입력2023.06.03. 오전 12:21 한경환 기자 지식의 지도 지식의 지도 바이얼릿 몰러 지음 김승진 옮김 마농지 흔히 중세를 ‘잃어버린 1000년’이라고들 한다. 중세를 지배한 기독교문화가, 서양 문명의 원형을 제시했던 찬란한 고대 그리스·로마 문화를 집어삼킨 암흑시대라고 보기 때문이다. 이에 대한 반론도 많기는 하지만 중세가 그리스·로마 문화의 유산들을 방치하거나 때로는 불살라 버린 것은 엄연한 사실이다. 그렇다면 도대체 어떻게 해서 그 오랜 세월 동안 파묻혀 있다고 생각됐던 유클리드의 『원론』(수학의 보편 원리 설명), 프톨레마이오스의 『알마게스트』(천문학) 그리고 갈레노스의 의학 저술 등 고대 그리스·로마의 고전들이 되살아날 수 있었..