달리며 살아가며

[단독]“국민연금, 전국민 다단계...구멍 난 저금통” 20대 82% “개혁 시급” 안준용 기자 입력 2022.11.03 10:05 | 수정 2022.11.03 11:09 20대 3명 중 2명은 국민연금을 ‘청년에게 불리한 제도’로 생각하고, 82%는 국민연금 개혁이 매우 시급하다고 본다는 설문조사 결과가 3일 나왔다. 20대들은 ‘국민연금은 ○○○이다’라는 질문에 ‘전 국민 다단계’ ‘시한폭탄’ ‘선착순’ ‘세대갈등’ ‘낡은 동아줄’ ‘해변의 모래성’ ‘못 받는 돈’ ‘구멍 난 저금통’ ‘마르는 샘물’ ‘밑 빠진 독’ 등으로 표현하기도 했다. 이는 비영리 민간 싱크탱크인 국가경영전략연구원 산하 건전재정포럼이 지난 9~10월 20대 청년 115명을 설문조사한 결과다. 2055년쯤 국민연금이 고갈된다는 전..

[선우정 칼럼] 한국 역사상 최저질 외교 논쟁 한국은 외교로 죽고 사는 나라다 그래서 역사적으로 논쟁이 잦다 나라 살린 논쟁도, 죽인 논쟁도 있다 그런데 이런 저질은 정말 처음 봤다 선우정 논설위원 입력 2022.10.05 00:05 | 수정 2022.10.05 00:42 외교 사절 김홍집에 의해 일본에서 반입된 외교지침서 ‘조선책략’을 유생들이 벌 떼처럼 공격했다. “머리카락이 곤두서고 가슴이 떨리며 통곡했다”고 했다. 책의 핵심 내용은 “중국을 더 가까이 하고 일본, 미국과 손을 잡아 조선 스스로 강해짐으로써 러시아를 막으라”는 것이다. 1880년, 러시아의 팽창이 지금보다 더 세상을 위협하던 때였다. 중국 외교관이 중국 정부의 세계 전략에 따라 썼고 친중(親中)을 앞세웠다. 그런데 중국을 받드는 유..

식후에 바로 커피를 마시면 만성피로에 노출될 위험성이 커진다. 커피에 들어있는 탄닌과 카페인은 철분 흡수를 방해한다. 이뇨 작용이 있는 커피는 철분을 소변으로 배출시키기 때문에 만성피로, 빈혈이 생길 수 있다. 몸에 철분이 부족하면 신진대사가 제대로 이루어지지 못해 쉽게 피로감을 느끼게 되고 집중력이 떨어지는 현상이 나타난다. 미국 뉴욕타임즈도 식사와 함께 혹은 식후 바로 마시는 커피가 몸을 더 피곤하게 할 수 있다고 보도했다. 미국 연구팀이 식사와 함께 커피를 마신 사람들을 대상으로 실험한 결과 철분 흡수가 약 35% 줄었다. 그 이유는 커피 속 탄닌 성분이 철분 흡수를 방해하기 때문이다. 식사 후 바로 커피를 마시게 되면 식도 괄약근의 활동이 방해 받아 위산이 과다 분비되고 역류성 식도염으로 이어질 ..

최근 빠른 확산세 원인으로는 사회적 거리 두기 해제 이후 활동량 증가, 각종 행사·축제로 인한 대면 접촉 증가, 백신 면역력 감소, 겨울철 실내 활동으로 인한 밀접 환경 조성 등이 꼽힌다. 높은 전파력과 면역 회피 능력을 가진 새로운 변이(BQ.1과 BQ.1.1)가 확산하는 데다 기존 접종이나 감염으로 얻은 면역 효과가 감소하고 있는 것도 확산을 부추기고 있다. 특히 각종 방역 조치가 해제되면서 경각심이 낮아졌고, 2년 넘는 비대면·비노출로 억눌려 있던 호흡기 바이러스들이 다시 활개를 치는 게 문제다. 방역 전문가들은 이를 ‘면역 빚(면역 부채)’이란 용어로 설명한다. 정상적인 사회생활을 하지 못함으로써 면역 공백이 생기는 걸 말한다. 병균에 노출되는 걸 인위적으로 봉쇄하면 당장은 병에 걸리지 않지만 언..

확진 연이틀 5만명대... ‘면역공백’ 틈 노리고, 코로나 7차 역습 확진자 연이틀 5만명대… 위험도 6주만에 낮음→중간 상향 방역 3년… 자연면역 떨어져 백신 면역도 감소, 새 변이 확산 “코로나 이달 중·하순쯤 정점” ‘트리플데믹’ 현실화 조짐 청소년 독감 1주새 30% 급증 RV 입원환자 올 6000명 넘어 “면역력 못 키운 소아 특히 조심” 김경은 기자 입력 2022.11.02 22:52 | 수정 2022.11.03 05:19 코로나와 독감, 호흡기 바이러스가 동시에 유행하는 ‘트리플데믹’이 현실화할 조짐을 보이면서 “뒤늦게 ‘면역 빚(immune debt)’에 대한 대가를 치러야 할지 모른다”는 우려가 나온다. 2일 코로나 신규 확진자는 5만4766명으로 연이틀 5만명대를 기록했다. 1주일 전보..

[김창균 칼럼] 이태원 참사 왜 못 막았냐고 비판할 자신은 없다 11차례 112 신고 묵살 비판 “20명이 최선 다했다” 반박 통제·일방통행 안해 아쉽지만 하기 어려운 사정 있을 수도 예방 가능했다는 人災 주장 사고 터진 후 할 수 있는 말 김창균 논설주간 입력 2022.11.03 00:20 | 수정 2022.11.03 02:11 이태원 참사 4시간 전부터 압사 위험을 우려하는 112 신고가 11차례나 접수됐던 사실이 밝혀졌다. 어제 아침 자 조간신문 머리기사들은 비극을 막을 수 있었던 신고를 수차례 받고도 경찰이 “방치”하고 “묵살”하고 “뭉갰다”고 비판했다. 당일 오후 6시 34분의 첫 112 신고 내용은 “골목에서 사람들이 오르고 내려오고 하는데 너무 불안하다. 사람이 내려올 수 없는데 계속 밀려 ..

Reviving Ophelia 25th Anniversary Edition by Mary Pipher, PhD - Wait list Reviving Ophelia 25th Anniversary Edition Saving the Selves of Adolescent Girls by Mary Pipher, PhD Sara Gilliam EBOOK PLACE A HOLDREAD A SAMPLE REMOVE FROM WISH LIST ADD TO HISTORY 0 of 1 copy available Wait time: About 8 weeks The 25th anniversary edition of the iconic book, revised and updated for 21st-century adolescen..

노 대통령 임기(2008년 2월 24일) 가 끝날 때까지 FTA 비준안은 국회 문턱을 넘지 못했다. 새 정부 들어 상황은 더 나빠졌다. ‘광우병’ 파동으로 극심한 혼란을 겪었다. 한미 FTA 비준안은 협상 타결 후 4년이 지난 2011년 11월에야 국회를 통과했다.

다시 한미 FTA 협상 타결 직후다. 노 대통령이 불쑥 말을 꺼냈다. “이상하다. 왜 지지율이 상승하지.” 한 번도 아니고 세 번이나 비슷한 얘기를 했다. 나는 속으로 어이가 없었다. ‘아니, FTA를 타결하면 당연히 지지율이 올라가지 떨어질 리가 있나.’ 그런데 왜 노 대통령은 반대로 생각했을까. 그만큼 지지자들의 한미 FTA 반대에 노 대통령이 마음고생을 많이 했기 때문일 것이다. 노 대통령은 개방은 거스를 수 없는 대세지만 정치적으로는 손해를 감수한다는 인식이 강했다. ‘이제 협상을 타결했으니 지지세력이 확 떨어져 나가겠지.’ 그게 노 대통령의 짐작이었다

중국의 칼자루는 막강하다. 중앙군사위를 말하는 ‘총자루[槍杆子·촹간쯔]’, 중앙선전부를 말하는 ‘붓자루[筆杆子·비간쯔]’와 함께 3대 권력기구로 분류된다 중앙정법위의 일인자인 서기를 해외 언론은 ‘사법 차르’로 부른다. 중국의 공안·경찰·법원·검찰·감옥 등 사법 분야를 총괄해서다. 중국에서는 ‘칼자루[刀把子·다오바쯔]’로 불린다. 한국 언론이 검찰을 잘드는 칼에 비유하는 것과 마찬가지다