달리며 살아가며

프롤로그 우리 집중력에 실제로 일어나고 있는 일 집중력 문제와 비만율 증가의 공통점 | 우리는 깊이 사고하는 능력을 잃을지도 모른다 1장 너무 빠른 속도, 너무 잦은 멀티태스킹 - 집중력은 한정된 자원이다 쏟아지는 정보, 짧아지는 집중 시간 | 속도를 낮출 때 집중력에 생기는 일 | 멀티태스킹의 함정 | 불필요한 정보를 걸러내지 못하는 뇌 2장 몰입의 손상 - 스키너의 비둘기와 미하이의 화가, 무엇이 되고 싶은가 수십억 사용자에게 적용된 기술 | 잊혀진 몰입의 즐거움 | 인생의 끝에서 무엇을 돌아보게 될까 3장 잠들지 못하는 사회 - 수면의 질이 떨어지면 세상은 모든 면에서 더 흐릿해진다 잠들지 않고 깨어 있을 때 가장 먼저 사라지는 것 | 숙취 같은 느낌 | 잠든 사람은 아마존에 접속하지 않는다 4장 ..

/ [전자책] 세이노의 가르침 저자 : 세이노 출판사 : 데이원 출간일 : 2023-03-02 제공처 : 교보문고 페이지 : 총 0Page 제공형태(크기) : EPUB (27 MB) 웹뷰어 : 지원 [ 대출 : 2/2 예약 : 18 ] 책소개 저자소개 목차 ※ 예전 글에 저자가 요즘 생각을 덧붙인 글과 새롭게 작성한 글은 모두 글꼭지 앞에 '2022' 표시가 있습니다.(책에서는 회색과 검정색으로 '2022' 표시를 구분해 두었으니, 본문 미리보기에서 '일러두기' 페이지를 참조해 주세요.) 서문 6 1부 아무것도 가진 게 없다고 느껴질 때 앞길이 보이지 않을 때 2022 삶이 그대를 속이면 분노하라 25 2022 천재 앞에서 주눅 들지 말라 31 2022 스트레스의 뿌리를 없애라 38 2022 실패하면 제..

“너 동탄 들렸어?” 욕망과 혐오의 밈이 된 신도시 동탄 배준용 기자입력 2023. 12. 2. 03:04수정 2023. 12. 2. 08:38 타임톡 181번역 설정글씨크기 조절하기 [아무튼, 주말] 동탄룩부터 퐁탄까지… 인터넷 뒤덮은 ‘동탄’ 경기도 화성의 동탄신도시 전경. 2011년 동탄1신도시에 이어 동탄2신도시가 계속 조성되는 가운데 동탄신도시 인구는 40만명에 육박한다. 덕분에 화성시 인구도 조만간 100만명을 넘어설 전망이다. /뉴시스 이미지 크게 보기 경기도 화성의 동탄신도시 전경. 2011년 동탄1신도시에 이어 동탄2신도시가 계속 조성되는 가운데 동탄신도시 인구는 40만명에 육박한다. 덕분에 화성시 인구도 조만간 100만명을 넘어설 전망이다. /뉴시스 ‘후방주의’. 교통표지판에 적힌 안내..

국운이 있는 나라 [아무튼, 주말] [김황식의 풍경이 있는 세상] 김황식 전 국무총리 입력 2023.11.04. 03:00업데이트 2023.11.04. 13:04 얼마 전 복거일 선생이 ‘이승만의 자유민주주의 철학은 어떻게 형성되었나’를 주제로 한 특별 강연회에 다녀왔습니다. 선생은 지난 7월 대한민국 초대 대통령 우남 이승만의 생애를 다룬 대하 장편소설 ‘물로 씌어진 이름’ 1부 ‘광복’ 편 전 5권을 출간하였습니다. 제목 ‘물로 씌어진 이름’은 영국 문호 셰익스피어의 말 “사람들의 나쁜 행태들은 청동에 새겨져 남는다. 그들의 덕행들을 우리는 물로 쓴다”에서 비롯됐다고 합니다. 이승만 대통령의 공(功)과 덕행은 가려지고 과(過)는 과장되는 안타까움을 해소하기 위한 작업이었을 것입니다. 주최 측에서 책 ..

독립운동 세대서 경제 발전 세대로… 이승만 후계자는 박정희였다 [복거일의 이승만 오디세이] [16] 우남의 후계자 복거일 소설가 입력 2023.11.29. 03:00업데이트 2023.11.29. 05:49 식민지 시대의 조선 사람들에게 이승만은 전설적 지도자였다. 상해 임시정부 초대 대통령이었다는 경력과 미국에서 수행한 독립운동은 그의 명성을 한껏 높였다. 그래서 해방 뒤에 나온 모든 정당이 그를 지도자로 받들었다. 박헌영이 주도한 ‘조선인민공화국’도 주석에 아직 귀국하지도 않은 이승만을 올렸다. 덕분에 이승만은 가장 큰 추종 세력을 이끌면서 정국을 주도했다. 자연히, 당시 남한 정계의 관심은 이승만의 후계자 자리로 쏠렸다. 명망으로 따지면, 어려운 시절에 임시정부를 이끈 김구가 후계자로 가장 유력했다...

파월·파독 동포 울린 ‘동백 아가씨’… 슬픈 노래가 더 깊은 위로 주더라 [나의 현대사 보물] [30] ‘엘레지의 여왕’ 이미자 윤수정 기자 입력 2023.11.28. 03:00업데이트 2023.11.28. 06:47 “그 여자의 노래를 들으면 살고 싶은 욕망이 생긴다.” 1977년 천경자 화백이 좋아하는 가수로 이미자(82)를 꼽으며 한 말이다. 내년 데뷔 65주년을 맞는 이미자는 ‘엘레지(elegy·애가)의 여왕’답게 슬픈 노래가 많다. 그의 애가를 들으며 6·25 전후 눈물을, 한강의 기적을 위해 흘린 땀을 위로받았다는 경험담도 많다. 지난 23일 서울 서초구 자택에서 만난 이미자는 “공연 때 신나는 노래가 없어 관객에게 미안하다. 젊은 사람들에겐 느려터지고 재미없을 게 내 노래들”이라면서도 “그러..

30대 초반 56% 미혼, 30년 뒤 청년 반토막...인구절벽 문턱 왔다 김성모 기자 입력 2023.11.27. 20:48업데이트 2023.11.28. 01:05 만혼(晩婚)·비혼(非婚) 풍조가 가속화하며 30대 초반(30~34세) 남녀의 미혼 비율이 절반을 넘겼다. 30대 후반(35~39세)에선 셋 중 하나, 40대 초반(40~44세)에선 다섯 중 하나가 미혼인 것으로 집계됐다. 전체 청년층(19~34세)의 미혼 비중은 처음으로 80%를 돌파했다. 통계청은 27일 이런 내용을 담은 ‘인구주택총조사 결과로 분석한 우리나라 청년 세대의 변화’를 발표했다. 청년 세대 미혼율은 갈수록 오르는 추세다. 19~34세 가운데 미혼 비중은 2000년엔 54.5%였지만, 2010년에 68.9%로 올랐고, 2020년엔 ..

“주머니에 10원 한 장만 있어도 이길 방법이 있다.” “인생이란 ‘어차피’란 단어를 ‘혹시’로 만들고, 그것들을 ‘반드시’로 바꾸는 것이다.” 몇 페이지 넘긴 책에서 이런 글귀를 만나면 “말로는 누가 못해”란 반응이 먼저 나오는 게 사람 마음이다. 내뱉은 말을 실천하지 못하는 이가 많음은 초등생들도 잘 아는 ‘진리’다 그런데 그 ‘누가’가 한국의 최장수 감독 김성근이라면 얘기가 달라진다. 야구에 미처 20대에 혈혈단신 한국에 온 재일교포. 갑자기 찾아온 부상에 짧디짧은 전성기로 선수 생활을 마감한 ‘불운의 아이콘’. 감독이 돼서도 우승의 기쁨을 맛보기 위해 25년이란 긴 시간을 가슴앓이하며 기다려야 했던 그는 ‘인간승리’란 말이 딱 들어맞는 표본이다 이 책은 ‘인간 김성근’이 삶이란 타석에서 평생 지켜..

단식 모방 다이어트 : 몸을 착각하게 하는 건강한 식사법 발터 롱고 저 / 신유희 역 / 정양수 감수 | 지식너머 | 2019년 04월 30일 16,000원 14,400원 (10% 할인) 서울특별시 서초구 서초중앙로 15 배송비 : 유료 (도서 15,000원 이상 무료) ? 책소개 책소개 보이기/감추기 미국 수명 연구 권위자의 30년 연구 종합판 노화를 늦추고 질병을 예방하는 가장 과학적인 식사 가이드 타임지 '영향력 있는 건강 전문가 50인'에 선정 [SBS 스페셜] 화제작 '먹는 단식, FMD의 비밀'의 식사법 미국, 이탈리아 아마존 베스트셀러 간헐적 단식, 저탄고지 식단 등 ‘건강하게 오래’ 살기 위한 다이어트 방법이 매년 새롭게 등장하고 있다. 하지만 늘어나는 다이어트 종류만큼 건강 정보는 제각각..

중국에서 애국주의 교육법이 제정됐다. 2024년 1월1일부터 시행되는 이 법은 중앙정부와 지방정부, 각급 학교, 사회단체, 기업은 물론 가정에서의 애국 교육 책임을 명시하고 있다. ‘미성년자의 부모나 보호자는 조국 사랑을 가정 교육에 접목시키고 학교의 애국 교육에 협력해야 한다’(17조)는 내용이다. 실현 가능성이 의심되긴 하지만, 사회 전체적으로 애국 교육에 더욱 신경 쓰고 강조하는 분위기가 조성될 것은 분명해 보인다 ******** “한국은 나쁜 나라예요?” 중국 8살 아이의 질문 최현준 기자 구독 등록 2023-11-16 19:06 수정 2023-11-17 18:39 “한국은 나쁜 나라예요?” 이달 초 중국 여행길 한 식당에서 만난 8살짜리 중국인 소녀가 대뜸 물었다. 식당 주인의 손녀로 보이는 소..